Eu me remexo muito

Todo mundo que assistiu Madagascar, e é fã de desenho animado como eu, simplesmente considera o filme um clássico das animações. A história toda é boa, mas a dancinha é a melhor parte, a mais animada e todo mundo que assistiu em casa viu e cantou mais de uma vez... arrisco dizer que dançou, conheço uma pessoa que colocou como toque do celular e ficou muito bom.

E por falar nisso:

A dança oferece uma série de benefícios para o corpo,  é usada como exercícios físico, sendo inquestionavelmente saudável. Também é usada como forma de terapia, inclusive contra a depressão, já que como toda atividade física proporciona prazer, descarrega o stress, o nervosismo: Alguns dos benefícios são:

• Aumenta a Flexibilidade
• Melhora o condicionamento aeróbico
• Melhora a coordenação motora
• Emagrece, ajuda a perder Peso
• Melhora a Capacidade Cardiorrespiratória
• Fortalece a musculatura
• Protege as articulações
• Atenua dores
• Previne problemas posturais e de artrose
• Aumenta o convívio social
• Combate a depressão e a timidez
• Traz alegria
• Deixa a Auto-Estima elevada
• Combate o Stress
• Ajuda a relaxar

Dançar é uma excelente forma de nos mantermos saudáveis, com ótimo condicionamento físico e nos divertirmos.